¿Estás bien? "Una guía para sentirte mejor"

Una guía sobre dos temas claves en la adolescencia: la ansiedad y las redes sociales.
Identificar qué es lo que sientes es el primer paso para avanzar.
Algunas personas consiguen pasar de ser niños a adolescentes con calma y confianza.
Pero para la mayoría de la gente esto NO es ASÍ.
PARA NADA.
¡Demasiados cambios! El cuerpo se transforma, la vida se complica, las responsabilidades y la presión cada vez son mayores.
¡Y las redes sociales tampoco son de mucha ayuda! ¿Cómo influyen en nuestro día a día? ¿Qué ventajas y desventajas tienen y cómo podemos controlar la manera en que nos afectan? Esta guía detalla las dificultades a las que se enfrentan los adolescentes en la vida real y en la digital, y exploran ideas para encarar algunos s problemas que pueden encontrarse: aceptarse a uno mismo, tener hábitos sanos, técnicas de meditación...
Un libro para preadolescentes que empiezan a notar cambios en sus vidas y a usar por primera vez las redes sociales.